とろろ芋とオクラの全粒粉麺サラダ+ 枝豆と塩昆布のおにぎり

Posted on by


oct.25th fri.2019

午前のよろず相談に向けての腹ごしらえは、いつものローソンにて。

デジタル一眼　撮影手帖　散歩と旅で写真がうまくなる本
カメラはいつも持ってることがうまくなる一番の方法だけど、散歩自体が頭をすっきりさせたりアイデアをだしたり考えをまとめるのにも役立つ。ちょとでいいから毎日歩きたいものだ。小さな旅を毎日したい。

今日は昼から沖縄の産業まつりなのでランチを取れないかもしれないから、とろろ芋とオクラの全粒粉麺サラダに枝豆と塩昆布のおにぎりにしよう。

とろろ芋とオクラの全粒粉麺サラダは298円。ロカボらしい。

見た目は蕎麦だ。それにとろろ、ワカメ、きゅうり、なめたけ、オクラに大根。

タレをまわしかけ、具材をのせたら最後にとろろ芋をトッピング。

さらにマイパクチーをたっぷりトッピング。

あとは混ぜながら食べるだけ。醤油味のタレが絡んで美味い。

枝豆と塩昆布のおにぎり120円。前にも食べたっけな？

もちもちしっとりで枝豆の歯ざわりが加味され美味い。

ランチ逃してもこれで大丈夫・・・・かも(^ ^;


世界一ずる賢いフェイスブック集客術
時間と金と労力を費やして換金できない「いいね!」や「シェア」をたくさん集めて満足するのではなく、真の目的のためにSNSを活用するにはどうすればいいのか?




Related Posts

  • ローソンのおいなりさん牛しぐれ

    oct.10th thu.2019 新製品ハンターの私が産業支援センター1階のローソンで見つけたのがこれ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 牛しぐれのはいったいなり寿司。普段ならあまり買わない種類だけどまずは試そう。 旨じゅわなのはその通り。とても甘くジューシー。 ただ牛しぐれの存在感はあまりないかも。 ウィキペディアによると、しぐれは、時雨と書いて、生姜を加えた佃煮の一種。 略して時雨と呼ぶことも多い。「志ぐれ煮」と表記されることもある。貝のむき身などの魚介類や牛肉などが材料として使われる。とある。 関連サイト:Facebook┃Twitter┃おきぐる┃Facebook┃Twitter┃おきぐる┃okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室 ┃Okinawaweb…

  • 悪魔のおはぎり

    oct.15th tue.2019 よろず相談の前のちょっとした腹ごしらえはセンター1階のローソンへ。今日から発売の悪魔の恩返しのおはぎり目当てだ(^ ^; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 悪魔のおにぎりって南極観測隊の夜食をヒントに開発されたのは初めて知ったな。 なので1個販売されると0.5円が南極研究の支援のために寄付されるそうだ。 対象になるのは今回発売の3種で、悪魔のおはぎり、大きな悪魔のおにぎりに、コクUP！悪魔のおにぎり。 今日は、ちょっと怖いもの見たさもあって悪魔のおはぎりにしてみよう。 これがおはぎ風おにぎりの悪魔のおはぎり。あくまで甘いよとある。 10%の税込で143円。…

  • おこわおにぎり・あさりしぐれ煮

    oct.23rd wed.2019 ローソンの新発売のおこわおにぎり・あさりしぐれ煮。税込で145円。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); よろず相談の前の腹ごしらえは産業支援センター1階のローソンへ。 新発売を見つけるのがちょっとした楽しみだったり(^ ^ 生姜の風味に甘みのあるもちもちおこわ。 あさりの存在感もちょっとはあってなかなかいける。 しぐれ煮は、短時間で仕上げる調理法や、さまざまな風味が口の中を通り過ぎることやハマグリの旬が時雨の降る時期と重なることからなど語源にはいろいろあるようだ。 関連サイト:Facebook┃Twitter┃おきぐる┃Facebook┃Twitter┃おきぐる┃okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室…

  • ファミマのたるたるちきちき・煮玉子おむすび・あらびきソーセージ

    oct.20th sun.2019 産業支援センターのローソンでよくおにぎりを買うけど、ファミマは久しぶりかな。 まぁ、自宅近くでわざわざ買う必要もないから(^ ^; でも学Pの時期だ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); チキン南蛮Xシークヮサーのたるたるちきちき。 税込で250円。 学生らしくかなりのボリュームで味はちょっと濃いめ。 でもまぁ、チキンはふっくらでご飯も美味く完食(^…

  • ローソンのもち麦入おにぎり枝豆と塩昆布

    oct.1st tue.2019 10月最初のよろず相談の朝の腹ごしらえはローソンの新製品のおにぎりをみっけ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トマトリゾット風や生姜昆布なんてのもあるな。税率は8%みたい。 で、今朝はもち麦入おにぎりの枝豆と塩昆布。116円で税込125円。 イートインスペースで食べるんだけど値段は変わらないみたい。 甘みの中に塩昆布の塩味と食感があるかなと思った。 甘みはたっぷりで枝豆の食感がちょっとあるけど、塩昆布はどこに？ 関連サイト:Facebook┃Twitter┃おきぐる┃okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室 ┃Okinawaweb…

  • ローソンの和風シーチキンマヨネーズおにぎり

    sep.20th fri.2019 台風接近中のよろず相談の前の腹ごしらえはのローソン産業支援センター店へ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どこが和風なんだろうと思って買ったローソンの和風シーチキンマヨネーズ。 マヨラーにはいいかも。 これもかなり甘め。シーチキンはどこに？(^ ^; rel="noopener">okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室 ┃Okinawaweb Express┃mixi┃グシクムイ…

  • 悪魔のおにぎり

    nov.30th fri . 2018 ちょっと気になっていた王者のツナマヨを抜いたってローソンの悪魔のおにぎり。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); よろず支援拠点のある産業支援センターの1階で見つけたので買ってみた。 白だしで炊き上げたご飯に、いか天入りの天かす・青のり・天つゆを混ぜ込んで作ってある。 なかなか美味いと思うけど悪魔までとは(^ ^; ちょっと甘い。ピリッとアクセントあればな。…

  • トルコライスにぎり

    may 21st tue.2019 よろず経営相談の前の朝のひと腹ごしらえは、ローソンのおにぎり。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 新商品なのでまずは買ってみた。 ご当地もんにぎりの長崎篇トルコライス。 カレーピラフにデミソースカツとナポリタン。 期待したわけじゃないけどやっぱり・・か(^ ^; トルコライスをおにぎりにするのはちょっと無理あるみたい。…

  • 酸辣湯発芽玄米おじや&おにぎり

    jan.31st the.2019 酸辣湯スープを使って発芽玄米おじやを作ってみた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   あまりものの白菜とネギを使ったんだけど、今までの中でもピカイチの美味さかも。 仕上げの黒とピンク胡椒もよくあってる。 糸唐辛子をトッピングしたらよかったかな。 でも、美味い。 また作ろう。 先日アマゾンから届いたおにぎりメーカーで発芽玄米のおにぎりを作ってみた。…

  • 石垣島産モリンガで健康生活

    モリンガは、インドやスリランカで3000年以上の歴史がある伝統治療法（アーユルヴェーダ）で ハーブ療法として使われていて、300以上の病気を予防する『奇跡の木』『薬箱の木』などとも呼ばれている木だ。 石垣島Bioにオーダーしたモリンガのパウダーが先日届いた。 モリンガというとモリンガティーがポピュラーだったりするのだけど、私は料理に使ってみたかった。 モリンガオイルはアルミフォイルのサビ防止にも使われるほどの抗酸化作用があし、リラクス効果や痴呆症にもいいらしい。 それに、寝つきがよくなる。 化粧ののりがよくなる。 お通じがよくなる。 と言った効果もあるようだ。 イカ、シャケ、豆腐のあっさり炒めにモリンガトッピング。モリンガはクセがなく料理の味を邪魔したりしない。 焼きそばにもトッピング。 ちょっと色の薄い海苔のようにも見えるけどこれもいける。 モリンガの粉を水に溶かしてみたけど、あまり上手く解けない。 料理にはクセもなくよくあうのだけど、水に溶かすとちょっとクセが出てくるような気もするので、飲むならモリンガティーを買った方がいいんじゃないかな。 すき焼きにもモリンガトッピング。…