春の七草粥


jan.7th wed. 2026

今日は1月7日。朝の七草粥。
 

春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろの7種類の野草。

それぞれの草に薬効があるとされている。

まずは、水に昆布と干し椎茸で出汁を取っておく。

七草のせりやすずなは輪切りにして他のと一緒に塩で軽く煮ておく。

洗っでしばらく置いた米を土鍋で炊いたら、しばらくして七草を投入。

そこに取り出しておいた昆布を入れ、塩で味を調整。

なかなか美味い。
もっとも正月の疲れた胃のためのものだけど、そもそも大して食ってないからなぁ。
でも、植物の生命力を体に取り込み、一年の無病息災を願って今年も元気にいこう。

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